I've decided to write down each day what I've eaten and drunk
so, today:
~ 2 pfannkuchen mit etw. zucker
~ hühnerbrühe mit tomatenmark, nudeln und tabasco (XD)
~ ein karamellbonbon (naschen muss manchma sein^^)
~ fettarmer yoghurt mit mandarine
~ ananas
~ eine tomate
~ pu-erh tee
~ wasser
--> about 1200kcal(wegen den pfannkuchen =_=)
only about 22g fat and 40g protein(too much >.<)
and about *shocked* 180g carbohydrates O___O don't ask why as much
(auf dieser seite berechnet:
Kalorien Check )
result: no more flour- and wholemeal products (or extremely reduced)
